Instagram 资料分析器与质量评分
输入任意公开的 Instagram 用户名，免费生成质量分和完整审计报告。
Instagram 账号审计是如何工作的
粘贴任意公开的 Instagram 用户名。我们会在服务器端（无需登录）抓取最多最近 24 条公开内容，计算互动率、发帖频率、内容结构、文案使用率和稳定性，然后生成一个 0–100 的质量分，并附带图表和个性化建议。
步骤 1
在搜索栏中输入 Instagram 用户名。
步骤 2
我们会获取该账号最近的公开帖子，并用稳健指标（基于中位数）来计算。
步骤 3
查看你的质量分、图表和定制建议。你可以随时实时刷新。
审计功能
一个简洁、以隐私为先、强调可执行性的分析工具：让你知道内容表现“为什么这样”，以及“下一步该怎么做”。
质量分及拆解
0–100 的综合评分，综合考虑中位互动率、发帖节奏、内容形式平衡（照片 / Reels / 轮播）、文案覆盖率和稳定性。
关键图表
互动率随时间的趋势、发帖间隔的稳定性、文案使用情况，以及最佳发布时间段总结。
个性化建议
发布时间、内容格式组合、文案、发帖频率、互动表现和稳定性——全部基于你最近的内容样本生成的专属建议。
表现最好的内容形式
我们会对比照片、视频/Reels 和轮播帖的互动率中位数， 找出对你的受众来说真正表现最好的内容形式。
覆盖与影子封禁风险
我们会标出那些通常与 Instagram 影子封禁或覆盖下滑有关的模式， 例如互动率中位数突然腰斩、以及连续多条表现不佳的帖子。
天生匿名
公开账号无需登录。整个审计过程中，你的 IP 不会直接访问 Instagram。
什么是质量分？
质量分是一个综合评分，奖励的是：稳定的中位互动率、稳定输出（每周 2–5 条）、平衡的内容形式、良好的文案表现，以及低波动性。单个爆款不会过度拉高分数。
我们衡量什么
- 互动率：你样本中每条帖子的（点赞+评论）/ 粉丝数 的中位数
- 稳定度：每周发帖数、最长断更间隔、发帖间隔的波动
- 内容结构：照片、Reels、轮播之间的占比及相对表现提升
- Best performing format: which of Photos, Videos/Reels, or Carousels outperforms your own baseline.
- 文案：使用频率、典型长度、开头吸引力 / 行动召唤（CTA）质量
- 稳定性：表现的波动程度、是否出现大起大落
- 受众活跃度：你的粉丝相对于 同体量典型账号有多活跃（僵尸粉风险）。
- 覆盖与影子封禁风险：是否存在互动突然下滑、 互动率中位数异常偏低或近期帖子表现不稳定等可疑模式。
如何用这些洞察
创作者 / 品牌方
锁定你的最佳发布时间段，在文案开头使用统一的“抓人开头”，并平衡内容形式，目标是整体中位互动率的提升，而不是偶尔一条爆款。
营销人员
按粉丝量级对标竞争者，按内容形式跟踪差异变化，并将图表和建议导出为清晰的 PDF，分享给客户或团队。
数据分析师
跨账号比较发帖节奏与稳定性；把互动率变化同发帖间隔和文案策略联系起来。
Instagram 资料分析器的逻辑
我们的分析关注的是“信号”而不是“噪音”：我们用中位数而不是平均值，看长期节奏而不是偶发爆点，看可复制的开头技巧而不是运气式爆红。最终你拿到的是可以下周立刻执行的行动清单：调时间、调内容结构、优化文案开头、在固定时间段发帖来控制波动。
我们会为每个账号提取“最佳发布时间段”（星期几 × 几点），基于最近的发帖表现。同时展示内容结构快照（照片、Reels、轮播）以及文案覆盖率。然后把这些结论转化成具体行动，比如“做 2 组轮播，第一张图的开头更有冲击力”，或“发 3 条短 Reels，第一秒就有明显动作”。
为什么看中位互动率
平均值很容易被一条爆款严重拉高。用中位数看最近一批帖子，可以更真实地反映“常规表现”。当你优化内容时，连续观察 5–10 条内容的中位互动率，才能判断是否真的提升。
稳定节奏 > 偶尔乱发
稳定更新（每周 2–5 条）会降低波动，也更容易让算法学习你的受众模式。把这种节奏叠加到你互动率最高的 2–3 个发布时间段，可以提升前期互动（评论、收藏）和整体覆盖。
僵尸粉和受众活跃度
粉丝数量本身并不能说明账号是否健康。审核会 将你的互动率中位数与相似规模账号的典型范围进行对比， 给出一个受众活跃度评分。如果 互动远低于正常水平，往往意味着僵尸粉或低质量粉丝占比较高。 我们只会整体提示这一点，而不会把个别粉丝直接叫作“假粉”。
在你细分领域表现最好的内容形式
与其给出“多发一些 Reels”这种空泛建议，分析器会 直接衡量照片、视频/Reels 和轮播帖子在该账号上的实际表现。 如果轮播帖的互动率中位数比你的整体互动率中位数高出 30%，我们会 直接告诉你。这样你就能判断，面对真实受众时，应该更侧重 Reels、轮播 还是静态图片。
Instagram 影子封禁风险检查（真实版本）
目前没有官方的“Instagram 影子封禁检测器”，但我们仍然可以 标记风险。审核会寻找一些经常被用户当作 shadowban 的信号： 互动骤降、近期帖子互动率中位数走弱以及整体表现不稳定等。 你的覆盖风险得分仅仅是一个外部估算——我们从不访问私密数据 或任何隐藏的审核信号。
为什么要用这个 Instagram 审计？
- 基于你真实的历史数据找到“你账号专属”的最佳发布时间
- 看看你的受众最吃哪一套：轮播？Reels？还是单图？
- 识别你文案的缺口，快速提升评论率和收藏率
- 用中位数做对标，而不是靠“那一条超级爆款”自嗨
- 导出干净的 PDF 报告，发给客户或团队成员
如何提高你的质量分
- 每周都在你前 2–3 个最佳时段发帖。
- 加倍投入表现正在上涨的形式（例如：轮播 +15%）。
- 文案第一行就给出钩子：直接抛问题或行动号召，让人停下来。
- 保持稳定节奏（每周 2–5 条），避免长时间消失。
- 轮换标签（hashtag），不要一直复用表现差的标签。
Instagram 资料审计 – 常见问题
私密账号可以分析吗？
不行。资料分析器只支持公开账号。如果账号是私密的（或刚刚切成私密），我们无法抓取帖子、互动或文案，也就无法生成审计报告。
会分析多少条内容？
我们会分析该用户名下最近大约 24 条公开帖子。这足以衡量互动率、发帖间隔、文案习惯、内容结构（Reels vs 照片 vs 轮播），同时还能保持响应速度。
安全吗？需要登录我的账号吗？
不需要登录。这个审计工具只查看公开数据，并在我们的服务器上计算互动率、稳定度等指标。你的 IP 在整个过程里不会直接访问 Instagram。
互动率是怎么计算的？
我们对你样本里的每条帖子计算（点赞＋评论）÷ 粉丝数，然后用中位数而不是平均值。中位互动率可以抹平单条爆款的极端值，更能反映你的“常规表现”。
什么是质量分？
你的质量分（0–100）由五个子分数组成：互动、稳定度、内容结构、文案、以及整体稳定性。它的核心问题是：这个账号像一个健康且在成长的创作者账号吗？
为什么“持续输出”这么重要？
我们会看你发帖之间的时间间隔，是否存在超长“断更期”。不稳定的更新会让覆盖下降，因为 Instagram 不再把你的内容推给新的受众。稳定的节奏是增长的关键组成部分。
我能看到哪种内容格式效果最好吗（Reels、轮播图还是照片）？
可以。审计会对照片、视频/Reels 和轮播帖的中位数互动率进行比较，显示对该账号来说哪种内容格式表现最好。它还会告诉你这种格式相对于整体中位数互动率究竟高出（或低于）多少，方便你确定下一步应该重点投入在哪里。
这个过程会影响被审计的 Instagram 账号吗？
并没有一个公开的开关会直接显示“已影子封禁”或“未 影子封禁”。不过，审核会根据公开信号来估算覆盖人数和影子封禁风险： 比如互动突然下滑、近期帖子互动率中位数偏弱、长期表现不稳定等。 这只是一个外部的 Instagram 影子封禁检查，并非官方结论。
我可以把完整报告下载成 PDF 吗？
可以。你可以将 Instagram 账号审计导出为 PDF，内容包含质量分、关键指标（KPI）、互动图表、最佳发布时间总结，以及你的专属改进建议。完全免费。
为什么你们这么关注文案？
我们会看你发帖时到底有没有写文案，以及文案有多长。几乎不写文案通常意味着没有有效的引导 / 号召，也意味着观众停留时间短。这两点都会伤害转化和覆盖。
这个报告能证明账号是僵尸号 / 机器粉吗？
不能。资料分析器并不是反机器人检测工具。但如果出现“粉丝暴增 + 互动率很低 + 发帖极不稳定”，确实会显得可疑。我们会把这种模式标出来，最终判断权在你。
这能帮助识别僵尸粉吗？
Instagram 个人资料分析器并不是精确的机器人检测工具，但它 会估算受众活跃度。如果你的互动率中位数远低于 同体量账号的典型水平，通常说明僵尸粉或低质量粉丝占比很高。 我们会把这种情况标记为“活跃度低”，方便你自己判断 受众质量。
这个过程会影响被审计的 Instagram 账号吗？
不会。我们不会登录那个账号，不会留下“已查看”痕迹，也不会尝试发帖或关注任何人。我们只读取公开数据，用我们自己的基础设施生成报告。